Frisch und fit in den Tag

In dieser Gruppe machen wir Dehn-Übungen für verschiedene Körperbereiche, Kopf-Nacken, Rumpf-Rücken, Arm und Bein.

Ideal für Bürosesselausdauersportler, müde Computertipphände, Nackenkrampfkünstler Zähne-zusammen-Beiß-Weltmeister u.v.a.

Wir machen schmerzlösende, öffnende und bewegungserweiternde Übungen, stretchen uns richtig gut durch und starten fit und frisch in den Tag. .

Mittwochs 7:45-8:45
plus wer Zeit und Lust hat, kann noch eine viertel Stunde Zugabe bekommen... besser gesagt: machen

19.10. - 21.12. 2022 (9x)
findet am 26.10. statt,
findet am 2.11. NICHT statt

Ort: Krems/Donau - Verein Atmos - Edmund Hofbauerstraße 20

Kosten 17€ pro Einheit - bzw 117€ für alle 9 Einheiten.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Tuch/Handtuch als Auflage auf die vorhandene Gymnastikmatte

Anmeldung:

Einstieg jederzeit möglich

Ablauf

Was Sie im Vorhinein wissen sollten, was mitzubringen ist

Covid

Aktuelle Bestimmungen zu Maskenpflicht, Hygiene usw