Frisch und fit in den Tag

In dieser Gruppe machen wir Dehn-Übungen für verschiedene Körperbereiche, Kopf-Nacken, Rumpf-Rücken, Arm und Bein.

Ideal für Bürosesselausdauersportler, müde Computertipphände, Nackenkrampfkünstler Zähne-zusammen-Beiß-Weltmeister u.v.a.

Wir machen schmerzlösende, öffnende und bewegungserweiternde Übungen, stretchen uns richtig gut durch und starten fit und frisch in den Tag. .

Mittwochs 7:45-8:45


WIEDER IM HERBST 2024

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Tuch/Handtuch als Auflage auf die vorhandene Gymnastikmatte, bei Bedarf was zu trinken

Interesse/Fragen:

Termine

Terminvereinbarung, Hausbesuche, Bedingungen

Infos

Was Sie im Vorhinein wissen sollten, ärztliche Verordnung, was mitzubringen ist