Ich arbeite sowohl mit aktiven als auch mit passiven Maßnahmen – wie zum Beispiel manuelle Therapie, Autonome osteopathische Repositionstechnik, Entspannungstechniken, Haltungs- und Bewegungsschulung, Kräftigungs-, Stabilisations- und Koordinationstraining, Mobilisation.

Physiotherapie unterstützt die Verbesserung vieler akuter und chronischer Beschwerden wie Rückenschmerzen, Fehlhaltungen, Skoliosen, Gelenksbeschwerden (Wirbelsäule, Schulter, Ellbogen, Hüfte, Knie, Fuß), Schwindel, Bewegungseinschränkungen, nach Verletzungen und Operationen, Gangunsicherheit, Nackenschmerzen.

Die Liebscher & Bracht-Methode wurde von Roland Liebscher-Bracht und Dr. med. Petra Bracht begründet und geht davon aus, dass die meisten Schmerzen durch zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien entstehen.

Mit den Techniken der Osteopressur, Faszienrollmassage und Engpassdehnungen werden diese herabgestzt und in den meisten Fällen wird eine sofortige Linderung der Schmerzen erreicht. Selbständiges Weiterüben ist essentiell und vermindert die Schmerzen und verbessert die Beweglichkeit weiter.

Sie hilft bei Schmerzen am Bewegungsapparat, wie Rückenschmerzen, Migräne, Schulterschmerzen, Knieschmerzen, Hüftschmerzen, Spannungskopfschmerzen, Nackenschmerzen.

Die craniosacrale Biodynamik ist eine ganzheitliche Methode, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Der Kopf (lat. Cranium) und das Kreuzbein (lat. Sacrum) sind die beiden Endpunkte des Zentralnervensystems und die häufigsten Berührungspunkte der Methode.

Ziel der sanften Berührungen ist es, Blockaden im Körper zu lösen und dadurch ein natürliches Gleichgewicht und Wohlbefinden wiederherzustellen. Die daraus resultierende Tiefenentspannung regt Heilprozesse an.

Während der Behandlung liegt die Klient:in vollständig bekleidet auf dem Behandlungstisch und wird sanft an verschiedenen Stellen des Körpers berührt.

Unter anderem zur Stressbewältigung, zur Behandlung von Schmerzen, zur Stärkung der eigenen Ressourcen, für mehr Lebenskraft und Achtsamkeit mit sich selbst, zur Stärkung des Immunsystems. Manchmal löst sich etwas, woran man anfangs gar nicht gedacht hat.

Die klassische Heilmassage fokussiert auf Haut, Bindegewebe und Muskulatur. Die Durchblutung wird gefördert, der Kreislauf angeregt, Muskulatur entspannt.

Kahi Loa ist eine sanfte Massageart aus Hawaii. Sie wird ohne Öl auf der Haut angewendet und ist ganz oder teilweise bekleidet möglich. Sie verwendet die Elemente Feuer, Wasser, Luft, Stein, Pflanze, Tier und Mensch, deren Qualitäten durch die Bewegung und die Art der Berührung spürbar werden.

besonders bei Verspannungen, Nacken- und Kopfschmerzen, um zu entspannen, um sich etwas Gutes zu tun

In der Liebscher & Bracht Dehnungsgruppe üben wir gemeinsam und Anleitung und Korrektur Engpassdehnungsübungen, Faszienrollmassagen und Bewegungsübungen um frisch und leicht in den Tag zu gehen.

Wir üben uns durch verschiedene Körperbereiche, von Kopf bis Fuß, Rücken, Brustkorb, Kiefer und Nacken. Gemeinsam ist es oft leichter den Allerwertesten hochzukriegen und ein bisschen mehr, länger, intensiver zu üben.

besonders für Bürosesselausdauersportler, Nackenkrampfkünstler, Zähne-zusammen-Beiß-Athleten, Sitzweltmeisterschaftsanwärter, Tastaturtippsprintfinger u.v.a.

Bei Interesse, schreiben Sie mir bitte.

Die Klangreise lädt Sie ein, zu sich zu kommen und sich selbst zu spüren.

Mittels Gong, Didgeridoo, Monochord, Sansula und Klangglocken führe ich Sie auf eine kleine Reise, so wie einen kleinen Urlaub, eine kleine Auszeit vom Alltag.
Das Monochord ist ein besonders obertonreiches Saiteninstrument, das durch seine ununterbrochenen Töne eine entspannende Atmosphäre schafft, in der man sich wie in einem Klang-Meer treiben lassen und sich wieder "aufladen" kann.

besonders zur Unterstützung bei Burn-Out; zur Ermunterung, um Zeit für sich selbst zu nehmen und wieder zu sich zu finden, sowie zur Innenschau und Reflexion

Termine

Terminvereinbarung, Hausbesuche, Bedingungen

Infos

Was Sie im Vorhinein wissen sollten, ärztliche Verordnung, was mitzubringen ist